夏季是艾灸的黄金期，这6大穴位要常灸！

夏季阳气外泄，体内阳气荣散体表，原本就体寒的人，此时体内阳气会更虚空，也更易出现虚寒的问题。肾主骨，肾寒容易积聚在关节骨缝处。夏天内里空虚，外又无衣物覆盖，原本积聚的内寒就像冰一样，嗖嗖往外冒了；

根据古中医《内经》的养生理念，夏天人体内的阳气会大量往外生发，使身体处于外热内虚，上热下寒的状态。我们最好少吃生冷的食物，进入空调房间要注意保暖，适当的出些汗，可以排出体内的寒湿邪气。